Ein junger sportlicher Mann bouldert eine Boulder-Wand hinauf.
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Sporteignungsprüfung: Anforderungen

Sporteignungsprüfung: Anforderungen

Überblick zu den Anforderungen

Da es in Deutschland keine einheitlichen Richtlinien für die Sporteignungsprüfung gibt, variieren die Anforderungen von Uni zu Uni. Die einzige Ausnahme bildet Bayern, denn die bayerischen Universitäten haben ihre Anforderungen zentralisiert und vereinheitlicht.

Um dir einen konkreteren Einblick in den Sporteignungstest zu gewähren, stellen wir dir im Folgenden einige ausgewählte Disziplinen und die entsprechenden Leistungsanforderungen vor. Als Beispiele haben wir den wohl anspruchsvollsten Eignungstest Deutschlands von der Sporthochschule Köln, aber auch die Disziplinen und Anforderungen der Uni Hamburg und der zentralen Prüfung bayerischer Unis ausgewählt.

Dass sich die körperliche Leistungsfähigkeit von Männern und Frauen aufgrund von physiologischen Faktoren unterscheidet, wird natürlich im Sporteignungstest berücksichtigt. So werden vor allem in Disziplinen, in denen es primär um Kraft und Ausdauer geht, unterschiedliche Zielsetzungen für männliche und weibliche Bewerber*innen formuliert. In Disziplinen, in denen es eher um den Einsatz der korrekten Technik, Koordination und das „saubere“ Ausführen von Übungen geht, sind die Leistungsanforderungen meist identisch.

Um die Sporteignungsprüfung erfolgreich zu bestehen, dürfen sich die Bewerber*innen in der Regel höchstens ein Defizit leisten. Schaffen sie es in einer zweiten Disziplin ebenfalls nicht, den Leistungsansprüchen zu genügen, so gilt der Test als nicht bestanden und ist beendet. Deshalb ist es wichtig, dass du rechtzeitig mit der Vorbereitung zur Sporteignungsprüfung anfängst!

Eine Ausnahme bietet z. B. die Uni Gießen. Hier gibt es bei den Disziplinen eine Erst- und eine Zweitgrenze. Die Eingangsprüfung ist bestanden, wenn du die Erstgrenze geschafft hast. Erreichst du "nur" die Vorgaben der Zweitgrenze, hast du zwei Semester Zeit, um die Disziplin nachzuholen und die Vorgaben der Erstgrenze zu erfüllen.

Der Ausdauerlauf hat an den meisten Unis einen Sonderstatus, denn er ist fast immer die einzige Disziplin, die auf jeden Fall bestanden werden muss. Das heißt konkret: Selbst wenn du alle anderen Disziplinen bestehst, den Lauf aber nicht in der vorgegebenen Zeit absolvierst, fällst du durch die Sporteignungsprüfung.

Beispiele für Anforderungen der Sporteignungsprüfung

Wie erwähnt, hat nahezu jede Uni andere Anforderungen und Vorgaben für den Sporteingangstest. Du solltest dich daher auf den entsprechenden Uni-Websites frühzeitig über die Anforderungen der Sporteignungsprüfung informieren. Damit du ein besseres Bild von den verschiedenen Aufgaben bekommst, die auf dich zukommen können, haben wir als Beispiele die Sporteignungsprüfungen drei verschiedener Unis (Stand: 2023) herausgesucht:

Anforderungen der Sporthochschule Köln

Die Eignungsprüfung der Sporthochschule Köln hat den Ruf, eine der schwersten Prüfungen vor dem Sportstudium in Deutschland zu sein. Jedes Jahr nehmen über 2.000 Bewerber*innen teil und rund 50 Prozent fallen durch. Dies sind die Anforderungen:

Disziplin Frauen Männer
Ausdauerlauf 2.000 Meter in 10:00 Minuten 3.000 Meter in 13.00 Minuten

Disziplin Frauen Männer
Sprint (100m) 15,5 Sekunden 13,4 Sekunden
Hochsprung 1,20 Meter 1,40 Meter
Kugelstoßen 6,75 Meter (Gewicht 4 kg) 7,60 Meter (Gewicht 7,25 kg)

Disziplin Frauen Männer
Zeitschwimmen Brust 100 Meter 02:00 Minuten 01:50 Minuten
Zeitschwimmen Kraul 100 Meter 01:48 Minuten 01:40 Minuten

Außerdem:

  • Kopfsprung vom 1-Meter-Brett
  • 20-Meter-Streckentauchen
  • Bewegungsdemonstration: Jeweils 25 Meter Kraul- und Brustschwimmen

Auswahl einer Sportart aus den Disziplinen:

  • Basketball
  • Fußball
  • Handball
  • Hockey
  • Volleyball

Auswahl einer Sportart aus den Disziplinen:

  • Badminton
  • Tennis
  • Tischtennis

Die genauen Anforderungen für den Sporteignungstest in Köln ändern sich manchmal. Hier findest du die ausführlichen Infos zur Sporteignungsprüfung der Sporthochschule Köln.

Als Teil der Sporteignungsprüfung spielen Bewerber gegeneinander Basketball. Mannschaftsspiele gehören oft zu den Anforderungen der Sporteignungsprüfung.

Anforderungen der Uni Hamburg

Die sportpraktische Prüfung an der Uni Hamburg hat andere Anforderungen als der Test an der Sporthochschule Köln. Du wirst in den folgenden vier Bewegungsfeldern geprüft:

  1. Laufen, Springen, Werfen
  2. Bewegen an Geräten
  3. Rhythmisches Bewegen/Tanz
  4. Sport-Ball-Spiele

Insgesamt kannst du sieben Punkte erzielen. Zum Bestehen der Sportsprüfung musst du sechs von sieben möglichen Punkten sammeln.

  • Vortanzen einer wiederholbaren, nicht improvisierten Choreographie in einer Länge von 45 Sekunden
  • Hier geht es um die technische Ausführung, Einbeziehung gestalterischer Elemente und Kreativität.

Deine Ballspiel-, Zuspiel- und Mitspielfähigkeit wird jeweils in einem Zielschuss-Spiel und einem Rückschlagspiel bewertet. Bei den Rückschlagspielen wählst du zwischen

  • Badminton und
  • Tischtennis.

Bei den Zielschuss-Spielen kannst du zwischen 

  • Fußball und 
  • Basketball 

wählen.

In diesem Bewegungsfeld musst du zwei Übungen meistern. Du kannst zwischen

  • Boden und Reck sowie
  • Sprung (über Querkasten) und Rola-Bola

wählen.

Du kannst zwischen den drei Disziplinen

  • Hochsprung,
  • Weitsprung und
  • Ballwurf

wählen. Der Ausdauerlauf ist für alle Bewerber*innen obligatorisch.

Disziplin Frauen Männer
Ballwurf 25 Meter 42 Meter
Hochsprung 1,15 Meter 1,35 Meter
Weitsprung 3,40 Meter 4,40 Meter
Dauerlauf 2.000 Meter 11 Minuten 9 Minuten
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Anforderungen in Bayern (BaySPET)

Die Sporteignungsprüfung in Bayern wird von der Uni Regensburg verwaltet, die jährlich einen Termin für den sogenannten BaySPET festlegt. Für das Wintersemester 2022/23 fand der Sporteignungstest dezentral an den folgenden sieben bayerischen Hochschulen statt:

  • Universität Augsburg
  • Universität Bayreuth
  • Universität Erlangen-Nürnberg
  • Universität Regensburg
  • TU München
  • Universität Würzburg

Deine Leistungen werden im Rahmen eines sechsstufigen Notensystems bewertet, das die Noten von „sehr gut“ bis „ungenügend“ umfasst. Um den Sporteignungstest in Bayern zu bestehen, müssen die Bewerber*innen insgesamt mindestens ein „ausreichend“ als Endnote erzielen.

Das Besondere: Im Gegensatz zu den Tests in anderen Bundesländern kannst du eine mangelhafte Leistung in einer der Disziplinen durch eine Prüfungsgesamtnote von mindestens 3,5 ausgleichen. Der Prüfungsbereich Schwimmen ist von dieser Ausgleichsmöglichkeit allerdings ausgenommen. Auch der Ausdauerlauf muss mindestens mit der Note 4 bestanden werden.

60 Meter-Lauf (Sekunden)

Note Frauen Männer
1 bis 8,70 bis 7,40
2 8,71 - 8,90 7,41 - 7,60
3 8,91 - 9,10 7,61 - 7,80
4 9,11 - 9,30 7,81 - 8,00
5 9,31 - 9,50 8,01 - 8,20
6 ab 9,51 ab 8,21

Ballweitwurf (Meter)

Note Frauen Männer
1 ab 41,00 ab 61,00
2 40,99 - 37,00 61,99 - 57,00
3 36,99 - 33,00 56,99 - 52,00
4 32,99 - 29,00 51,99 - 47,00
5 28,99 - 25,00 46,99 - 42,00
6 unter 24,99 unter 41,99

2000-/3000 Meter-Lauf (Minuten)

Note Frauen Männer
1 bis 8:30 bis 10:30
2 08:31 - 9:00 10:31 - 11:10
3 09:01 - 09:30 11:11 - 11:50
4 09:31 - 10:00 11:51 - 12:30
5 10:01 - 10:30 12:31 - 13:10
6 ab 10:31 ab 13:11

100 Meter (Minuten)

Note Frauen Männer
1 bis 1:31,1 bis 1:21,0
2 1:31,1 - 1:39,0 1:21,1 - 1:29,0
3 1:39,1 - 1:47,0 1:29,1 - 1:37,0
4 1:47,1 - 1:55,0 1:37,1 - 1:45,0
5 1:55,1 - 2:03,0 1:45,1 - 1:53,0
6 ab 2:03,1 ab 1:53,1

  • Männer: Reck (Kippaufschwung, Hüftumschwung, Hocke)
  • Frauen: Holmreck (Hüftaufschwung und -Umschwung, Niedersprung, Unterschwung)

Auswahl einer Sportart aus den Disziplinen:

  • Basketball
  • Fußball
  • Handball
  • Volleyball

  • Kürübung von 60 Sekunden zu vorgegebener Musik
  • Good to know: Diese Übung kann auch durch ein zweites Sportspiel ersetzt werden.

Informiere dich frühzeitig über die Anforderungen deiner Uni

Damit du keine bösen Überraschungen erlebst, solltest du dich rechtzeitig darüber informieren, ...

  • von wann bis wann die Bewerbungsfrist läuft,
  • wann die Sporteignungsprüfung stattfindet,
  • wie die genauen Anforderungen der Sporteignungsprüfung aussehen.

Denn: Die Prüfungsorte, -termine sowie die Anforderungen der Hochschulen können sich von Jahr zu Jahr leicht ändern. Außerdem brauchst du je nach körperlicher Leistungsfähigkeit bzw. deinem Leistungsstand etwa zwei bis sechs Monate Vorbereitung, um dich für alle Prüfungsbereiche des Sporteingangstests fit zu machen. Die entsprechenden Infos findest du auf den Websites der Unis, die ein Sportstudium anbieten.

Zwei Männer und eine Frau stehen erschöpft auf einer Laufbahn und kontrollieren ihre Laufzeiten auf der Armbanduhr.
Sporteignungsprüfung: Vorbereitungstipps

Eine gute Vorbereitung ist das A und O, wenn es um die erfolgreiche Teilnahme am Sporteignungstest geht. Wir haben Sportstudis zu ihren Erfahrungen befragt und hilfreiche Tipps für die optimale Vorbereitung gesammelt.

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