Resilienztraining

Abschluss

Zertifikat

Dauer

4 Monate

Art

Fernlehrgang

Der Begriff Burnout ist nach wie vor in aller Munde, weshalb es nicht verwunderlich ist, dass die Nachfrage nach effektiven Methoden zur Stressbewältigung steigt. Die Resilienz – die innere Stärke – besinnt sich auf die eigenen Ressourcen des Körpers und hilft Menschen dabei, mit psychischen Belastungen im Berufs- oder Privatleben umzugehen. Dieser Lehrgang bietet nun eine anerkannte Ausbildung für alle, die das Resilienztraining im beruflichen wie auch im privaten Kontext anwenden wollen. Er vermittelt den Teilnehmern zunächst ein ganzheitliches Verständnis von Resilienz, aber auch grundlegende Kompetenzen zur individuellen Resilienz. Darüber hinaus werden auch die Aspekte Ernährung, Bewegung und Entspannung berücksichtigt. Die Präsenzphasen dienen dazu, die Wirkung der Resilienz noch besser zu verstehen, um diese dann im Training durchführen zu können. Als Relienztrainer/in können Sie nach Abschluss des Lehrgangs entweder Einzelpersonen oder Gruppen trainieren und diesen ihre erworbenen Kenntnisse vermitteln.

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