Yoga Trainer Ausbildung
Lizenz
4 Tage
Allgemeine Infos
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation hilft Yoga dabei, Flexibilität, Stärke und innere Ruhe zu entwickeln. Besonders in Zeiten von fordernden Jobs und vielen, schnellen Veränderungen, bietet es eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu fördern.
Die „Yogatrainer Ausbildung“ vermittelt dir Kenntnisse der wichtigsten Yogaübungen, Unterrichtsmethoden und der Yoga-Philosophie, die dich befähigen, Yoga-Klassen sicher und effektiv anzuleiten und deinen Schüler*innen eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten. So kannst du eine Gemeinschaft aufbauen, in der du dein Wissen und deine positive Energie weitergibst und auch deine eigene Praxis immer weiter vertiefen kannst.
Karriereaussichten:
- Yoga-Studios
- Fitnessstudios
- Wellnesszentren
- Unternehmen (Stressmanagement, Mitarbeiterwellness)
- Kreuzfahrtschiffe, Resorts
- Rehabilitationszentren, Krankenhäuser
- Online (virtuelle*r Yogalehrer*in)
- Selbstständigkeit (Einzelstunden, Workshops)
- Gemeindezentren, Yoga-Retreats
Weiterbildungsinhalte, -verlauf & Besonderheiten
Die Weiterbildungsdauer beträgt vier Tage und du kannst den Lehrgang an einem der vielen Standorte der Akademie für Sport und Gesundheit absolvieren. Was dich dabei erwartet, ist eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis. So setzt du dich unter anderem mit der Geschichte des Yogas, Yoga-Ernährung und dem Aufbau einer Kursstunde auseinander und darfst danach dieses Wissen in praktischen Übungseinheiten umsetzen. Am letzten Tag findet schließlich eine praktische Lehrprobe statt. Wenn du hier bestanden hast, erhältst du im Anschluss daran deine Lizenz.
Inhalte
- Geschichte des Yoga
- Hintergründe des Yoga
- Verschiedene Yoga-Wege
- Yoga-Stile der Neuzeit
- Elemente des Hatha Yoga
- Asanas und Asana-Gruppen
- Yoga-Philosophie & Ethik
- Yoga-Schriften
- Chakren & Nadis
- Yogische Ernährung
- Einheit von Körper, Geist & Seele
- Aufbau einer Yoga-Stunde
- Elemente des Hatha Yoga
- Vorbereitende Übungen
- Lotussitz
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Tiefenentspannung (Shavasana)
- Meditation (Dhyana)
- Reinigungsübungen (Kriyas)
- Rezitieren von Mantras
- Sonnengruß
- Selbsterfahrung
- Yoga unterrichten
- Weiterführende Entspannungs- & Meditationstechniken
Zugangsvoraussetzungen
- Mindestalter 16 Jahre; zudem sollte Erfahrung durch eigene Yoga-Praxis mitgebracht werden und du solltest dich in einem gesunden körperlichen und geistigen Zustand befinden
Kosten & Finanzierung
Die Kosten der Weiterbildung betragen 549 Euro.
Für noch mehr Infos zur Weiterbildung und dem Anbieter haben wir das Kontaktformular eingerichtet. Einfach ausfüllen und der Weiterbildung noch einen Schritt näherkommen! Kostenlos und unverbindlich.