Wirbelsäulengymnastik Trainer Ausbildung
Lizenz
2 Tage
Allgemeine Infos
Wirbelsäulengymnastik ist eine sanfte Übungsmethode, die speziell auf die Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule abzielt. Sie umfasst verschiedene Übungen, die helfen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, die Flexibilität zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Dabei wird besonderer Wert auf eine korrekte Körperhaltung gelegt, um die Wirbelsäule zu entlasten und die Gesundheit des Rückens zu fördern.
Die „Wirbelsäulengymnastik Trainer Ausbildung“ bereitet dich optimal darauf vor, anderen Menschen dabei zu helfen, ihre Rückengesundheit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Du wirst wertvolles Wissen über die Anatomie und Funktionsweise der Wirbelsäule erlernen, um maßgeschneiderte Übungsprogramme für deine Klient*innen zu entwickeln. Durch deine Arbeit kannst du einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität vieler Menschen haben und ihnen zu einem starken und schmerzfreien Rücken verhelfen.
Karriereaussichten:
- Fitnessstudios und Gesundheitszentren
- Physiotherapiepraxen und Rehabilitationskliniken
- Senioreneinrichtungen und Altenheime
- Unternehmen mit betrieblichem Gesundheitsmanagement
- Sportvereine und -verbände
- Yoga- und Pilatesstudios
- Kurse und Workshops in Bildungseinrichtungen oder Volkshochschulen
- Selbstständig als freiberufliche*r Trainer*in
Weiterbildungsinhalte, -verlauf & Besonderheiten
Die Weiterbildung dauert zwei Tage und wird an vielen Standorten der Akademie für Sport und Gesundheit angeboten, sodass du ganz einfach einen in deiner Nähe wählen kannst. Dich erwartet eine Mischung aus Theorie- und Praxiseinheiten. Das bedeutet, dass du dich zunächst mit theoretischen Grundlagen rund um die Wirbelsäule auseinandersetzt und dein Wissen dann in praktischen Übungseinheiten auf die Probe stellen darfst. Am letzten Tag findet dann zur Überprüfung des Gelernten eine praktische Lehrprobe statt. Wenn du hier bestanden hast, erhältst du deine Lizenz.
Inhalte
- Ziele und Inhalte der Wirbelsäulengymnastik
- Funktionelle Anatomie
- Körperhaltung & Haltungsanalyse
- Risikofaktoren für Rückenschmerz
- Pathologien der Wirbelsäule
- Pädagogisch-didaktische Prinzipien
- Belastungsvariation in Gruppen
- Motorische Fähigkeiten
- Korrektur beim Gruppentraining
- Belastung versus Beanspruchung
- Aufbau von Einheiten & Kursen
- Präventionskurse nach §20 SGB V
- Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe
- Koordinationsübungen
- Kräftigungsübungen
- Mobilisationsübungen
- Ausdauerspiele
- Übungen ohne Geräte
- Übungen mit dem Pezziball
- Übungen mit dem Theraband
- Einsatz sonstiger Materialien
- Spielformen und -variationen
- Partner- & Gruppenübungen
- Haltungsanalyse
- Korrekte Übungsdemonstration
- Methodischer Übungsaufbau
Zugangsvoraussetzungen
- Mindestalter 16 Jahre
Kosten & Finanzierung
Die Kosten der Weiterbildung betragen 259 Euro.
Für noch mehr Infos zur Weiterbildung und dem Anbieter haben wir das Kontaktformular eingerichtet. Einfach ausfüllen und der Weiterbildung noch einen Schritt näherkommen! Kostenlos und unverbindlich.